Dating Red Flag Detector – Pre-date

Dating Red Flag Detector

Pre-date screening

Før du møder ham, kan du allerede spotte de første signaler. Vælg det der passer bedst — og få en hurtig vurdering.

Vælg dine observationer

Vælg ét svar under hvert punkt, og tryk derefter på “Se resultat”.

1. Har han et stabilt liv?

Ja, han virker stabil og har styr på sit liv Jeg er i tvivl / det er uklart Nej, han virker kaotisk eller ustabil

2. Hvordan er samtalen inden date?

Rolig, respektfuld og nysgerrig Lidt svingende eller overfladisk Forvirrende, ego-fokuseret eller ustabil

3. Er kontakten seksuel meget hurtigt?

Nej, han holder en respektfuld tone Lidt flirtende, men ikke for meget Ja, det bliver hurtigt seksuelt

4. Kom invitationen til date meget hurtigt?

Nej, det føltes naturligt og roligt Lidt hurtigt, men okay Ja, meget hurtigt og intenst

5. Er hans kommunikation stabil?

Ja, han er stabil og konsekvent Blandet — varm én dag, fjern næste dag Nej, meget svingende eller forvirrende

6. Respekterer han dit tempo?

Ja, han presser mig ikke Lidt pres eller lidt for hurtigt Nej, han presser eller overskrider grænser

7. Taler han mest om sig selv?

Nej, der er god balance i samtalen Lidt meget fokus på ham selv Ja, jeg føler mig ikke rigtigt set

8. Fylder hans fortid eller drama meget?

Nej, han virker afklaret Lidt, men ikke voldsomt Ja, ekskærester, sår eller drama fylder meget

Interaktiv pre-date screening – kan senere udvides med Date 1, Date 2 og samlet score-system.

First Date Analysis – Neurobiologisk Red Flag Detector

First Date Analysis

Neurobiologisk & psykologisk red flag screening

Denne analyse kombinerer kropsfornemmelse, nervesystem, sanser, grænser og psykologiske mønstre. Målet er ikke kun at tænke — men også at mærke, hvordan daten påvirker dig.

60 spørgsmål efter første date

Vælg ét svar under hvert spørgsmål. 0 point = trygt / roligt 1 point = usikkert / blandet 2 point = tydeligt red flag

1. Nervesystem & kropsreaktion

Kroppen registrerer ofte tryghed eller fare før tankerne gør.

1. Føler du ro i kroppen, når du er med ham?

Ja, jeg føler ro Blandet Nej, jeg føler uro

2. Er din vejrtrækning rolig eller overfladisk?

Rolig Lidt spændt Overfladisk eller presset

3. Slapper dine skuldre af eller spænder du op?

Jeg slapper af Lidt spænding Jeg spænder tydeligt op

4. Føler du dig tryg i stilhed med ham?

Ja Delvist Nej

5. Føler du indre uro uden helt at vide hvorfor?

Nej Lidt Ja

6. Har du lyst til at trække dig væk fysisk?

Nej Lidt Ja

7. Føler du dig på vagt?

Nej Lidt Ja

8. Kan du være dig selv uden at overanalysere?

Ja Delvist Nej

9. Føles hans energi beroligende eller stressende?

Beroligende Blandet Stressende

10. Føler du dig grounded eller ude af dig selv?

Grounded Lidt ustabil Ude af mig selv

2. Sanser & mikro-signaler

Små signaler i blik, stemme og energi kan sige mere end ord.

11. Hvordan er hans øjenkontakt?

Rolig og naturlig Lidt intens eller lidt undvigende Ubehageligt intens eller meget undvigende

12. Føles hans blik trygt eller vurderende?

Trygt Blandet Vurderende eller utrygt

13. Matcher hans kropssprog det, han siger?

Ja Delvist Nej

14. Er hans stemme rolig eller presset?

Rolig Lidt spændt Presset, hård eller ustabil

15. Er hans energi stabil eller skiftende?

Stabil Lidt skiftende Meget skiftende

16. Føles hans tilstedeværelse let eller tung?

Let og rolig Blandet Tung eller anspændt

17. Er der noget “off”, du ikke helt kan forklare?

Nej Måske lidt Ja

18. Føles hans nærhed naturlig eller invaderende?

Naturlig Lidt meget Invaderende

19. Virker han ægte eller performende?

Ægte Lidt påtaget Meget performende

20. Føles hans grin naturligt eller påtaget?

Naturligt Svært at mærke Påtaget eller uroligt

3. Kommunikation & følelsesmæssig regulering

Stabil kommunikation og evnen til at rumme følelser er centrale tegn på modenhed.

21. Kan han være i en samtale uden at dominere?

Ja Delvist Nej

22. Lytter han uden at afbryde?

Ja Nogle gange Nej

23. Kan han rumme dine følelser uden at vende fokus tilbage til sig selv?

Ja Delvist Nej

24. Reagerer han roligt på små uenigheder?

Ja Lidt spændt Nej, han bliver hurtigt defensiv

25. Bliver han defensiv hurtigt?

Nej Lidt Ja

26. Kan han være i stilhed uden at fylde den hele tiden?

Ja Delvist Nej

27. Virker han følelsesmæssigt moden?

Ja Usikkert Nej

28. Taler han klart eller skaber han forvirring?

Klart Nogle ting er uklare Meget forvirrende

29. Føles kommunikationen tryg?

Ja Delvist Nej

30. Skaber han klarhed eller forvirring i kontakten?

Klarhed Blandet Forvirring

4. Energi & balance

Når samværet er sundt, føles det ofte mere ligeværdigt end udmattende.

31. Føles energien mellem jer ligeværdig?

Ja Lidt ujævn Nej

32. Føler du dig drænet eller opløftet bagefter?

Opløftet Blandet Drænet

33. Skal du yde for meget for at holde energien i gang?

Nej Lidt Ja

34. Føles samværet naturligt eller anstrengt?

Naturligt Lidt anstrengt Meget anstrengt

35. Er hans energi stabil gennem daten?

Ja Lidt svingende Nej

36. Skifter hans humør hurtigt?

Nej Lidt Ja

37. Føler du dig mere dig selv eller mindre dig selv med ham?

Mere mig selv Blandet Mindre mig selv

38. Er der en rolig rytme i samværet?

Ja Delvist Nej

5. Grænser & fysisk sansning

Respekt for tempo, plads og små signaler er afgørende.

39. Respekterer han din personlige space?

Ja Nogenlunde Nej

40. Presser han fysisk kontakt?

Nej Lidt Ja

41. Føles berøring tryg eller ubehagelig?

Tryg Blandet Ubehagelig

42. Lytter han til små signaler fra dig?

Ja Delvist Nej

43. Stopper han, hvis du trækker dig eller viser tøven?

Ja Ikke helt tydeligt Nej

44. Føler du dig fri eller presset i hans nærvær?

Fri Lidt presset Presset

45. Tester han dine grænser subtilt?

Nej Måske lidt Ja

6. Psykologiske mønstre

Tidlige mønstre i ansvar, ærlighed og relationer kan sige meget om det lange løb.

46. Skylder han sine problemer på andre?

Nej Nogle gange Ja

47. Taler han negativt om sin eks eller andre nære relationer?

Nej Lidt Ja

48. Fremstår han som offer i næsten alle historier?

Nej Delvist Ja

49. Mangler han selvindsigt?

Nej Lidt Ja

50. Idealiserer han dig meget hurtigt?

Nej Lidt Ja

51. Virker han ustabil i sin fortælling om sig selv?

Nej Nogle ting skifter Ja

52. Føles han ærlig eller manipulerende?

Ærlig Svær at læse Manipulerende

7. Tempo & tilknytning

Intensitet kan føles stærk, men det er ikke det samme som tryghed.

53. Går det for hurtigt følelsesmæssigt?

Nej Lidt Ja

54. Presser han på for næste date eller mere kontakt med det samme?

Nej Lidt Ja

55. Taler han om fremtid meget tidligt?

Nej Lidt Ja

56. Respekterer han dit tempo?

Ja Delvist Nej

57. Føles forbindelsen naturlig eller for intens?

Naturlig Lidt intens For intens

8. Din intuition & helhedsfornemmelse

Når kroppen og intuitionen siger noget vigtigt, er det værd at lytte.

58. Føler du ro eller uro bagefter?

Mest ro Blandet Mest uro

59. Har du en følelse af, at noget er “off”?

Nej Måske lidt Ja

60. Hvis du er helt ærlig: vil du se ham igen fra ro — ikke fra behov, spænding eller tvivl?

Ja Jeg er usikker Nej

Husk:
Tryghed føles ofte rolig, tydelig og stabil. Intensitet, forvirring og kropslig uro er også vigtig information.

First Date version – kan senere udvides med automatiske delscorer, sanseprofil og personlig feedback.

Intuition eller Tilknytningsmønster?

Reflection After Dating

Er det intuition eller mit tilknytningsmønster?

Denne refleksion hjælper dig med at skelne mellem rolig intuition, kropslig alarm og aktiverede tilknytningsmønstre. Målet er at vælge ud fra ro — ikke kun ud fra intensitet, længsel eller forvirring.

Refleksion efter date

Vælg det svar, der passer bedst. 0 point = sjældent / nej / ro 1 point = lidt / blandet 2 point = tydeligt / ofte / ja

Vigtigt: Intuition føles ofte rolig, tydelig og stille. Aktiveret tilknytning føles ofte intens, urolig, analyserende og afhængig af respons.

1. Krop og nervesystem

Hvordan reagerede din krop under og efter kontakten?

1. Følte jeg ro i kroppen bagefter?

Ja, mest ro Blandet Nej, mest uro

2. Var min vejrtrækning rolig eller spændt, når jeg tænkte på ham?

Rolig Lidt spændt Tydeligt spændt

3. Mærkede jeg uro i maven, brystet eller kroppen uden klar grund?

Nej Lidt Ja, tydeligt

4. Følte jeg mig grounded eller mere ude af mig selv?

Grounded Blandet Ude af mig selv

5. Føltes forbindelsen tryg i min krop — ikke bare spændende i mit hoved?

Ja Jeg er usikker Nej

2. Tanker efter daten

Var der klarhed — eller begyndte du at overanalysere?

6. Kunne jeg slippe daten bagefter og bare mærke efter?

Ja Delvist Nej

7. Analyserede jeg hans ord, tone eller beskeder igen og igen?

Nej Lidt Ja, meget

8. Følte jeg behov for at forstå, hvad han “egentlig” mente?

Nej Lidt Ja

9. Var mine tanker præget af klarhed eller forvirring?

Klarhed Blandet Forvirring

10. Følte jeg, at jeg skulle “løse” noget i stedet for bare at mærke, om det var godt for mig?

Nej Lidt Ja

3. Anxious aktivering

Tegn på at tilknytningssystemet er blevet aktiveret af usikkerhed eller længsel.

11. Ventede jeg meget på hans besked eller respons?

Nej Lidt Ja, meget

12. Påvirkede hans respons eller mangel på respons mit humør meget?

Nej Noget Ja, tydeligt

13. Følte jeg et stærkt behov for, at han skulle vælge mig?

Nej Lidt Ja

14. Kunne jeg mærke længsel, selvom jeg ikke kendte ham særligt godt endnu?

Nej Lidt Ja, meget

15. Fik usikkerheden mig til at føle mere kemi?

Nej Måske lidt Ja

4. Avoidant tendenser

Tegn på at nærhed føles overvældende, og at du lukker ned eller trækker dig.

16. Mistede jeg hurtigt interessen, da kontakten blev mere reel?

Nej Lidt Ja

17. Fik jeg lyst til at skabe afstand, selvom der ikke var noget konkret galt?

Nej Lidt Ja

18. Føltes hans interesse overvældende, selv hvis den var sund?

Nej Delvist Ja

19. Har jeg en tendens til at føle mig mere tiltrukket af dem, der er svære at få?

Nej Lidt Ja

20. Føles rolig og stabil kontakt nogle gange “for kedelig” for mig?

Nej Nogle gange Ja

5. Intuition og indre klarhed

Intuition føles ofte mere stille, tydelig og ikke-panisk.

21. Havde jeg en rolig indre fornemmelse af, om det var godt for mig eller ej?

Ja, tydeligt Delvist Nej, slet ikke

22. Føltes min indre stemme rolig snarere end panisk?

Ja Blandet Nej

23. Kunne jeg mærke, hvad der føltes rigtigt for mig — uden at forklare det væk?

Ja Delvist Nej

24. Var min “interesse” drevet af ro — ikke af jagt, tvivl eller spænding?

Ja Jeg er usikker Nej

25. Hvis han stoppede med at skrive i morgen, ville jeg stadig være i ro?

Ja Lidt påvirket Nej, meget påvirket

6. Eget mønster og gentagelser

Her undersøger du, om det føles velkendt på en måde, du har oplevet før.

26. Har jeg prøvet denne type uro eller længsel før med andre?

Nej Måske Ja

27. Bliver jeg ofte draget mod relationer, der føles uklare eller intense?

Nej Lidt Ja

28. Har jeg før forvekslet intensitet med kærlighed eller kemi?

Nej Måske Ja

29. Har jeg en tendens til at ignorere min uro og fokusere på potentiale?

Nej Lidt Ja

30. Ville jeg vælge denne forbindelse igen, hvis jeg kun lyttede til ro og ikke til længsel?

Ja Jeg er usikker Nej

Anxious aktivering

0 / 10

Avoidant tendenser

0 / 10

Intuitiv klarhed

0 / 10

Mønster-gentagelse

0 / 10

Husk:
Intuition føles ofte som en stille viden. Tilknytningsaktivering føles ofte som uro, længsel, analyse og behov for respons.

Reflection tool – hjælper med at skelne mellem intuition, nervesystemets signaler og tilknytningsmønstre.

Facebook Comments

Fordøjelsessytmet

Syre Base Elektrolyt 2

Resp 2